Главная » Статьи » Психология |
Обратите внимание Понятие «лениться» включает в себя апатию, вялость, нежелание что — либо делать. Сказанное выше характерно для человека, который не желает трудиться, а предпочитает впустую убивать минуты, часы, дни и недели, просто бездарно паразитируя на шее родителей, друзей или родственников. Лень — это значимый недостаток, особенность восприятия мира и себя в этом мире. Такой человек неприятен ни себе, ни людям. ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ЛЕНИТСЯ?
Да-да, речь идет об алиментарной лени. Давайте вместе выясним, что же это такое в общем понимании, и с точки зрения старой доброй психологии, тем более что врага надо знать в лицо. Психология трактует лень, как одно из нарушений эмоционально — волевой сферы. Причина — отсутствие мотивации и цели, ну, или, если хотите, низкая мотивация и непонятная цель. На поведение лодыря оказывает влияние окружающая социальная среда. Очень часто журналы, фильмы, передачи поощряют бездействие, особенно если каких — то материальных выгод от труда не планируется. Действительно, зачем надо пылесосить, если и так тепло, сытно и комфортно? Или, как вариант скрытого перфекционизма: «Все равно всю пыль не соберу, даже и начинать не буду!» Обратите внимание Лень можно воспринимать только в одном случае с позитивной стороны: если человек действительно устал и нуждается в отдыхе, в этом случае — безделье — защитная реакция, которая восстанавливает жизненный тонус. Наиболее часто лень зарождается на пике желаемого и действительного. ПРОКРАСТИНАЦИЯ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Прокрастинация — постоянное откладывание запланированного на неопределенный промежуток времени. Человек весь день ходит и ищет повод, на что бы отвлечься, чтобы не приступать к работе. Оправданием служит все: и телефонный разговор, и домашний кот, и передача, и чай в двадцать пятый раз. Прокрастинатор всегда что-то делает, создается иллюзия постоянной занятости, но нет самого главного-результата. Опасность такого сценария состоит в том, что выполнять отложенное все равно придется, но уже в авральном режиме, возможно жертвуя сном и отдыхом, с чувством вины, что не сделал этого раньше. Тело в такой ситуации пребывает в условиях стресса и нехватки энергетических ресурсов, что, безусловно, отразится на самочувствии самым отрицательным образом. Что делать? Самовоспитание вам в помощь. Последствия могут быть непредсказуемыми, но всегда негативными: проваленная сессия, пополнение армии безработных, безденежье, разрушенный брак. В конце концов, человек изначально не совсем понимает, что может сотворить с ним подобный образ жизни, а осознание приходит спустя некоторое время, но уже слишком поздно. Самое обидное — понимание того, что за бездарно потраченное время можно было бы чего-то достичь. КАК БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ И ПРОКРАСТИНАЦИЕЙНемного вас обрадуем, есть работающие способы, чтобы победить лень и прокрастинацию в себе. Попробуйте предпринять 13 шагов, чтобы измениться и покинуть плен лености:
Если вы уже испробовали все возможные и невозможные методы, но результата не увидели, возможно, это состояние является признаком какого-либо заболевания. В этом случае правильно было бы обратиться к психологу или психиатру. Иногда достаточно прохождения психологических тренингов или индивидуальной работы со специалистом, чтобы не откладывать жизнь на потом. | |
Просмотров: 352 | | |
Всего комментариев: 0 | |